Run to Ten

De trainingen van Run-to-Ten zijn op maandagavond, woensdagavond en zaterdagochtend. De trainingen op maandagavond zijn gericht op verbeteren van de belastbaarheid om blessures in de toekomst zoveel mogelijk te vermijden. Afhankelijk van de grootte van de groep, wordt deze maandagavond training apart gegeven dan wel samengevoegd met Core Stability training.

 

Gedurende 11 weken wordt getraind naar 10 kilometer achtereen te kunnen (hard)lopen. Aan het einde van deze periode kan worden aangesloten bij groep 2 of groep 3.

 

Contact: recreanten@hac-helmond.nl

Trainingstijden

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond:    Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend:  Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend:    Van 9:15 t/m 10:30 uur

Trainers

Foto van Gonnie van Aerle

Gonnie van Aerle

Trainer
gonnie.van.aerle@hac-helmond.nl
Foto van Jac Laros

Jac Laros

Coördinator start to run & mila
jac.laros@hac-helmond.nl
Foto van Lorraine McNab

Lorraine McNab

Trainer & fysiotherapeut
lorraine.mcnab@hac-helmond.nl
Foto van Marianne de Bruin

Marianne de Bruin

Trainer
marianne.de.bruin@hac-helmond.nl
Foto van Willeke Sismono

Willeke Sismono

Trainer
willeke.sismono@hac-helmond.nl